我的健身计算工具站八月初申请 Google AdSense，三天后收到「低价值内容」拒信。 诡异的是站点明明已有自然流量。我把官方政策逐条读完后做了五维自查和整改， 这篇文章记录完整过程和每一步的具体做法，供同样情况的站长参考。